• slider
  • slider
  • slider

​Tập khí công phòng chống xuất tinh sớm

Công dụng của việc tập khí công không chỉ giúp điều hòa hơi thở, khí huyết lưu thông toàn thân, giúp cho các cơ, bắp, gân, xương…phát triển mạnh mẽ mà các chuyên gia y học còn phát hiện ra một công dụng tuyệt vời khác của khí công với nam giới, đó là chống xuất tinh sớm. Chính vì vậy, các nam giới không nên chần chừ nữa hãy tập theo bài khí công dưới đây để phòng và chữa chứng xuất tinh sớm.
Chính vì vậy, các nam giới không nên chần chừ nữa hãy tập theo bài khí công dưới đây để phòng và chữa chứng xuất tinh sớm.
    
 

TẬP KHÍ CÔNG PHÒNG CHỐNG XUẤT TINH SỚM Ở NAM GIỚI.

Theo các bác sĩ chuyên khoa của Phòng Khám Đa Khoa Âu Á cho biết, khí công không phải không khí trong tự nhiên mà khí là nguồn năng lực sống của con người.

Khi tập khí công các khí sẽ luân lưu trong khắp cơ thể theo các đường kinh mạch vào lục phủ ngũ tạng, khí huyết lưu thông, tăng cường sức khỏe giúp nam giới chống lại tình trạng xuất tinh sớm.
 

Dưới đây là bài tập khí công chống xuất tinh sớm, nam giới đã bị chứng xuất tinh sớm hoặc những nam giới chưa bị bệnh cũng nên tập để cường dương và tăng cường sức khỏe.

Bước 1: Chọn tư thế ngồi hoặc đứng tự nhiên, toàn thân thoải mái, đầu óc yên tĩnh, tinh thần vui vẻ, nhẹ nhàng hít không khí vào bằng mũi sao cho có cảm giác căng đầy ổ bụng, rồi từ từ thở ra hết cỡ, đồng thời tập trung chú ý vào “đan điền” (vùng dưới rốn), tập chừng 5 lần như thế; hoặc dùng hai tay nắm nhẹ thành quả đấm rỗng, rồi vỗ vào hai bên eo lưng và vùng xương cụt.

Bước 2: Tiếp đó dùng hai lòng bàn tay xát theo chiều lên xuống hai khối cơ cạnh cột sống thắt lưng và vùng xương cùng cụt sao cho nóng lên là được; dùng hai tay xoa từ hai tinh hoàn lên hai bên háng với 36 lần.
 
Bước 3: Chuyển sang tư thế nằm ngửa, dùng ngón tay trỏ và ngón tay giữa của tay trái kẹp giữ gốc dương vật, hướng dương vật sang phía trong đùi trái và day 36 lần. Tiếp đó lại dùng tay phải kẹp giữ gốc dương vật, hướng dương vật sang phía trong đùi phải và day 36 lần.
 

Bước 4: Cuối cùng dùng hai ngón cái và ngón trỏ giữ gốc dương vật hướng về phía bụng dưới và day 36 lần; dùng ngón tay trỏ và ngón tay giữa đặt tại bao da dương vật, ngón cái đặt ở mũ quy đầu, đối xứng từ trước ra sau mà đẩy miết. Tay kia nắm lấy âm nang (túi đựng tinh hoàn) và tinh hoàn kéo xuống. Hai tay đồng thời dùng lực, động tác phối hợp hài hòa, làm liên tục 3 – 4 lượt, rồi đột ngột buông ra. Làm đi làm lại vài lần như vậy.
 
Bước 5: Dùng bàn tay trái ấn vào âm nang, gốc bàn tay áp vào gốc dương vật, day tròn 81 lần, tiếp đó lại dùng tay phải tiến hành thao tác tương tự; co hai gối lại, tay phải ôm đỡ hai tinh hoàn, tay trái xoa bụng dưới 36 vòng, rồi lại đổi tay xoa 36 vòng nữa. Cứ như vậy hai tay, một đỡ tinh hoàn, một xoa bụng dưới, thay phiên nhau đủ 9 lần thì nghỉ.
 
Tập khí công đòi hỏi phải điều đặn và kiên trì mới mang lại hiệu quả, vì vậy, với bài tập trên nam giới cần tiến hành điều đặn 2 lần/ ngày, mỗi lần từ 20-30 phút. Chú ý khi luyện phải tập trung tư tưởng, động tác cần nhẹ nhàng, mềm mại, cần giữ ấm khi trời lạnh.
 
 

Đa Khoa Âu Á địa chỉ chuyên điều trị xuất tinh sớm.

Nếu nam giới không có thời gian hoặc độ nhẫn nại để tập luyện nhưng mong muốn thoát khỏi tình trạng xuất tinh sớm nhanh chóng thì nên đến phòng khám chuyên khoa để được bác sĩ điều trị theo phương pháp tây học.

Kỹ thuật chặn dây thần kinh dương vật là phương pháp tây học điều trị xuất tinh sớm tiên tiến nhất hiện nay, cho hiệu quả điều trị nhanh, trị dứt điểm chứng xuất tinh sớm. Hơn nữa đảm bảo tính an toàn và độ thẩm mỹ tốt cho dương vật. Vì vậy, nếu có nhu cầu nam giới có thể yên tâm sử dụng phương pháp này.

Mọi thắc mắc gì thêm nam giới hãy nhấp vào bảng chát online dưới đây để được tư vấn cùng bác sĩ chuyên khoa.
 

​ Vũng Tàu , Tây Ninh , Đắc Lắc , Long An , Bến Tre , Đà Lạt , Lâm Đồng , Nha Trang , Bình Thuận , Gia Lai , Bình Định , Bình Phước , Cần Thơ , Kiên Giang , An Giang , Bạc Liêu , Buôn Ma Thuột , Đà Nẵng , Đắc Nông , Ninh Thuận , Pleiku , Tiền Giang , Trà Vinh , Vĩnh Long , Cà Mau , Đồng Tháp , Phú Yên , Sóc Trăng , Huyện Củ Chi , Huyện Hóc Môn , Quận Thủ Đức , Quận 9 , Quận Gò Vấp, Thị xã Long Khánh , Huyện Long Thành , Huyện Nhơn Trạch , Huyện Trảng Bom , Huyện Thống Nhất , Huyện Vĩnh Cữu , Huyện Cẩm Mỹ , Huyện Xuân Lộc , Huyện Tân Phú , Huyện Định Quán , Thủ Dầu Một , Thuận An , Dĩ An , Bến Cát , Tân Uyên , Dầu Tiếng , Phú Giáo , Bầu Bàng , Bắc Tân Uyên , Thị xã Đồng Xoài , Thị xã Phước Long , Thị xã Bình Long, Thị xã Long Khánh , Huyện Long Thành , Huyện Nhơn Trạch , Huyện Trảng Bom , Huyện Thống Nhất , Huyện Vĩnh Cữu , Huyện Cẩm Mỹ , Huyện Xuân Lộc , Huyện Tân Phú , Huyện Định Quán , Thủ Dầu Một , Thuận An , Dĩ An , Bến Cát , Tân Uyên , Dầu Tiếng , Phú Giáo , Bầu Bàng , Bắc Tân Uyên,Bệnh viện đa khoa đồng nai , phụ khoa đồng nai , nam khoa đồng nai, phá thai đồng nai , Khánh Hòa , Kiên Giang , Kon Tum , Long An , Ninh Thuận , Quảng Bình , Quảng Nam , Quảng Ngãi , Quảng Ninh , Quảng Trị , Sóc Trăng , Thừa Thiên Huế , Đà Nẵng , TP HCM , Quận 1 , Quận 2 , Quận 3 , Quận 4 , Quận 5 , Quận 6 , Quận 7 , Quận 8 , Quận 9 , Quận 10 , Quận 11 , Quận 12 , Quận tân bình , Quận tân phú , Quận phú nhuận , Quận bình thạnh , Quận Bình Tân , Quận gò vấp , Quận bình chánh , Huyện cần giờ , Quận thủ đức
kenh cham soc suc khoe tai tphcm