• slider
  • slider
  • slider

​Thói quen lành mạnh giúp phòng bệnh nứt kẽ hậu môn

Thói quen lành mạnh trong cuộc sống luôn giúp bạn giữ gìn sức khỏe và phòng ngừa được một số bệnh. Tạo cho mình một thói quen ăn uống và sinh hoạt điều độ, lành mạnh giúp bạn phòng tránh được nứt kẽ hậu môn – căn bệnh phiền toái cho cuộc sống hàng ngày.
Tạo cho mình một thói quen ăn uống và sinh hoạt điều độ, lành mạnh giúp bạn phòng tránh được  nứt kẽ hậu môn – căn bệnh phiền toái cho cuộc sống hàng ngày.

Phòng nứt kẽ hậu môn cần loại trừ khả năng bị táo bón.

 

Thói quen ăn uống lành mạnh.


+ Thực hiện uống nhiều nước, cung cấp cho cơ thể mỗi ngày từ 2 đến 2,5 lít.

+ Tránh sử dụng nhiều các loại thức uống như trà, rượu, cà phê, hút thuốc.

+ Khi chế biến các loại thực phẩm cần hạn chế cho nhiều gia vị như muối, đường.

+ Có thể bổ sung mỗi ngày một cốc sữa chua để giúp sản sinh vi khuẩn có lợi trong ruột.

+ Ăn đúng giờ, tăng chất xơ cho cơ thể bằng cách ăn thật nhiều hoa quả, rau, bánh mì, ngũ cốc, đỗ…

+ Cần tránh các loại thức ăn tinh chế như cháo, súp đặc, các thức ăn nhanh (fast food), các thức ăn nóng, các chất kích thích như hạt tiêu, ớt cay, nước chè đặc, ca cao…

Tổng hợp những phòng khám trĩ tốt nhất hãy click vào link website catmimat.edu.vn/4-benh-vien-dieu-tri-benh-tri-uy-tin-tren-dia-ban-tphcm và tham khảo tin tổng hợp những phòng khám tốt nhất hiện nay nhé ?

Thói quen lành mạnh giúp bạn phòng bệnh nứt kẽ hậu môn.


- Tăng nhu động ruột bằng các loại thực phẩm chứa nhiều magiê như: sữa, kê, đậu đũa, khoai lang, rau đay, rau rền, mùng tơi, rau khoai lang, khoai sọ, đu đủ xanh, chuối tiêu.

- Nếu bạn đang mắc bệnh và cần sử dụng các loại thuốc an thần, thuốc chống trầm cảm, thuốc chống nôn, thuốc lợi tiểu, thuốc chữa trị viêm loét dạ dày, thuốc hạ huyết áp… thì nên dùng thêm thuốc nhuận tràng.

Thói quen sinh hoạt lành mạnh.


- Thực hiện tốt các vận động cơ thể như tập thể dục, đi bộ thường xuyên …để kích thích ruột, giúp khả năng tiêu hoá tốt hơn.

- Khi có như cầu đại tiện thì cần tiến hành giải quyết ngay, tuyệt đối không nên nhịn đại tiện.

- Cố gắng luyện tập và duy trì thói quen đại tiện vào một giờ nhất định trong ngày.

- Khi đại tiện cần ngồi đúng tư thế và không nên rặn quá mạnh để tránh các biến chứng như trĩ, nứt thành hậu môn…

- Luôn giữ cho tinh thần thoải mái, tránh căng thẳng.


Có rất nhiều người thắc mắc không biết giá cắt trĩ bao nhiêu tiền thì tham khảo tãi đây nhé  https://catmimat.edu.vn/hoi-chi-phi-phau-thuat-cat-mo-tri-bao-nhieu-tien/  Nguồn google.com.vn

Những thói quen lành mạnh nêu trên không chỉ giúp bạn có khả năng phòng tránh nứt kẽ hậu môn mà cả những bệnh khác, điều quan trọng là sức khỏe được đảm bảo, cuộc sống vui tươi hơn khi không phải sống chung với bệnh tật.

Website http://dakhoaaua.vn/ Thành phố Mỹ Tho,Thị xã Gò Công,Thị xã Cai Lậy,Huyện Cái Bè, Huyện Gò Công Đông Huyện Gò Công Tây,Huyện Chợ Gạo,Huyện Châu Thành,Huyện Tân Phước, Huyện Cai Lậy,Huyện Tân Phú Đông Vũng Tàu , Tây Ninh , Đắc Lắc , Long An , Bến Tre , Đà Lạt , Lâm Đồng , Nha Trang , Bình Thuận , Gia Lai , Bình Định , Bình Phước , Cần Thơ , Kiên Giang , An Giang , Bạc Liêu , Buôn Ma Thuột , Đà Nẵng , Đắc Nông , Ninh Thuận , Pleiku , Tiền Giang , Trà Vinh , Vĩnh Long , Cà Mau , Đồng Tháp , Phú Yên , Sóc Trăng , Huyện Củ Chi , Huyện Hóc Môn , Quận Thủ Đức , Quận 9 , Quận Gò Vấp, Thị xã Long Khánh , Huyện Long Thành , Huyện Nhơn Trạch , Huyện Trảng Bom , Huyện Thống Nhất , Huyện Vĩnh Cữu , Huyện Cẩm Mỹ , Huyện Xuân Lộc , Huyện Tân Phú , Huyện Định Quán , Thủ Dầu Một , Thuận An , Dĩ An , Bến Cát , Tân Uyên , Dầu Tiếng , Phú Giáo , Bầu Bàng , Bắc Tân Uyên , Thị xã Đồng Xoài , Thị xã Phước Long , Thị xã Bình Long, Thị xã Long Khánh , Huyện Long Thành , Huyện Nhơn Trạch , Huyện Trảng Bom , Huyện Thống Nhất , Huyện Vĩnh Cữu , Huyện Cẩm Mỹ , Huyện Xuân Lộc , Huyện Tân Phú , Huyện Định Quán , Thủ Dầu Một , Thuận An , Dĩ An , Bến Cát , Tân Uyên , Dầu Tiếng , Phú Giáo , Bầu Bàng , Bắc Tân Uyên,Bệnh viện đa khoa đồng nai , phụ khoa đồng nai , nam khoa đồng nai, phá thai đồng nai , Khánh Hòa , Kiên Giang , Kon Tum , Long An , Ninh Thuận , Quảng Bình , Quảng Nam , Quảng Ngãi , Quảng Ninh , Quảng Trị , Sóc Trăng , Thừa Thiên Huế , Đà Nẵng , TP HCM , Quận 1 , Quận 2 , Quận 3 , Quận 4 , Quận 5 , Quận 6 , Quận 7 , Quận 8 , Quận 9 , Quận 10 , Quận 11 , Quận 12 , Quận tân bình , Quận tân phú , Quận phú nhuận , Quận bình thạnh , Quận Bình Tân , Quận gò vấp , Quận bình chánh , Huyện cần giờ , Quận thủ đức.

Website http://baoquydauhep.com/
kenh cham soc suc khoe tai tphcm